Merparten av mitt arbete utför jag vid min bärbara dator, och så har det varit sedan tidigt 2000-tal. Då jag i början hade den bärbara datorn stående direkt på skrivbordet började jag efter en tid att få ont i nacken. Jag kom snabbt fram till att detta berodde på att min onda nacke berodde på den oergonomiska arbetsställning som den bärbara datorn uppmuntrade till.
En tumregel vid datorarbete är att överkanten på bildskärmen bör vara ungefär i ögonhöjd, men med datorn stående direkt på skrivbordet hamnade förstås skärmen för långt ned. En ful lösning var att ställa datorn på en trave böcker och koppla in ett externt tangentbord. Det finns förstås bättre lösningar:
En tumregel vid datorarbete är att överkanten på bildskärmen bör vara ungefär i ögonhöjd, men med datorn stående direkt på skrivbordet hamnade förstås skärmen för långt ned. En ful lösning var att ställa datorn på en trave böcker och koppla in ett externt tangentbord. Det finns förstås bättre lösningar:
Efter en tid skaffade jag ett så kallat "laptopstöd" vilket är en typ av stativ som du placerar på skrivbordet och ställer den bärbara datorn i. Detta gör att skärmen på den bärbara datorn kommer upp i lämplig höjd. Den modell jag valde är tillverkad av aluminium och extremt smidigt att bära med sig i datorväskan. Hopfällt blir det helt platt och har en tjocklek på omkring 5 millimeter.
Detta laptopstöd har jag använt i över 10 år. Jag har testat en del olika ergonomiprodukter genom åren, men detta är helt klart det jag märkt störst nytta av. Skulle du vara intresserad andra lösningar finns det en bra lista över olika ergonomiprodukter här.
Detta laptopstöd har jag använt i över 10 år. Jag har testat en del olika ergonomiprodukter genom åren, men detta är helt klart det jag märkt störst nytta av. Skulle du vara intresserad andra lösningar finns det en bra lista över olika ergonomiprodukter här.
RSS Feed