Jag har stort intresse för området personlig utveckling och läser från och till böcker i ämnet. Om jag skall välja en bok som haft absolut störst betydelse för min utveckling och mitt liv är valet enkelt - det är "The 7 Habits of Highly Effective People".
Boken beskriver bland annat hur du tar kommandot över ditt eget liv i stället för att din lycka och välgång skall vara beroende av slumpen eller i händerna på andra människor. Den ger också goda råd kring hur du blir bättre på att samarbeta med andra människor och därmed uppnår mer än vad du kan göra på egen hand. Du etablerar vanan att "uppgradera" dig själv och förbättrar din effektivitet och livskvalitet på ett sätt som går hand i hand med långsiktig framgång och god hälsa.
Denna bok har utan tvekan gjort mig till en bättre människa med mycket större möjlighet att påverka mig själv och min framtid till det bättre. Några konkreta exempel på vad jag själv tagit med mig från boken, och som jag verkligen rekommenderar dig att testa, är:
Boken beskriver bland annat hur du tar kommandot över ditt eget liv i stället för att din lycka och välgång skall vara beroende av slumpen eller i händerna på andra människor. Den ger också goda råd kring hur du blir bättre på att samarbeta med andra människor och därmed uppnår mer än vad du kan göra på egen hand. Du etablerar vanan att "uppgradera" dig själv och förbättrar din effektivitet och livskvalitet på ett sätt som går hand i hand med långsiktig framgång och god hälsa.
Denna bok har utan tvekan gjort mig till en bättre människa med mycket större möjlighet att påverka mig själv och min framtid till det bättre. Några konkreta exempel på vad jag själv tagit med mig från boken, och som jag verkligen rekommenderar dig att testa, är:
Skapa ett "Mission Statement"
Genom att upprätta ett s.k. "Mission Statement" kommer du att på djupet tänka igenom dina värderingar och vad som verkligen är viktigt för dig. Ditt mission statement kommer att fungera likt en kompass som du kan dra nytta av då du står inför svåra beslut i livet. Genom att du är medveten om vad som verkligen är viktigt för dig blir det bli betydligt enklare att ta de tuffa beslut som krävs för att du skall kunna bli den du har potential att vara.
Ta hjälp av "de fyra kvadranterna" för att fokusera på det som är viktigt
Ett användbart koncept jag tagit med mig från boken är "de fyra kvadranterna":
Genom att upprätta ett s.k. "Mission Statement" kommer du att på djupet tänka igenom dina värderingar och vad som verkligen är viktigt för dig. Ditt mission statement kommer att fungera likt en kompass som du kan dra nytta av då du står inför svåra beslut i livet. Genom att du är medveten om vad som verkligen är viktigt för dig blir det bli betydligt enklare att ta de tuffa beslut som krävs för att du skall kunna bli den du har potential att vara.
Ta hjälp av "de fyra kvadranterna" för att fokusera på det som är viktigt
Ett användbart koncept jag tagit med mig från boken är "de fyra kvadranterna":
En uppgift kan placeras in i någon av de fyra kvadranterna. Du bör sträva efter att arbeta så mycket som möjligt med uppgifter i kvadrant 2, d.v.s. uppgifter som är viktiga men inte brådskande. Uppgifter i kvadrant 1 behöver naturligtvis också utföras då de är viktiga, men många brådskande uppgifter och behov av brandsläckning kan förebyggas om du är lite proaktiv.
Upplever du att du är stressad och hela tiden ägnar dig åt akuta ärenden kan det vara ett tecken på att du försummat kvadrant 2. Ansträng dig alltså för att få gjort saker som är viktiga, trotsa att de inte är brådskande - det kommer du att tjäna på i längden.
Börja veckoplanera
Jag ägnar varje söndagkväll åt "veckoplanering" - en aktivitet som tar mig ungefär 20 minuter. Denna veckoplanering hjälper mig att aktivt påverka mitt liv i positiv riktning då det verkligen blir av att jag utför de aktiviteter som jag innerst inne vet är långsiktigt bra för mig. Det händer att jag "missar" att göra min veckoplanering ibland, och i efterhand upplever jag ofta detta som att jag slösat bort dessa veckor.
Förberedelser inför din första veckoplanering:
Innan jag kör igång med min första veckoplanering behöver jag ha klart för mig vad som verkligen är viktigt. Jag har därför upprättat ett "Mission Statement" samt definierat ett antal roller jag har som är viktiga för mig. Exempel på roller kan vara "Kompis", "Far/Mor", "Entreprenör", "Tennisspelare" etc. Jag har också formulerat några målsättningar som jag vill uppnå.
Därefter är jag redo att komma igång med att veckoplanera. Varje söndag sätter jag mig bekvämt i soffan och gör följande:
I slutet av veckan, innan jag påbörjar nästa veckas veckoplanering, utvärderar jag veckan som varit.
Genom att veckoplanera ser du till att det som är långsiktigt viktigt för dig verkligen blir av - det är annars lätt att tiden bara går utan att du egentligen kommit någonstans. Att veckoplanera är ett sätt att bli den skapande kraften i ditt eget liv - din framgång är ju trots allt ditt eget ansvar.
7 Habits finns även översatt till svenska med titeln "Att leva och verka till 100% eller De 7 goda vanorna". Denna har jag dock inte läst själv, då jag föredrar att läsa på engelska. Har du läst den svenska översättningen - skriv gärna en kommentar nedan och berätta hur du upplevde den!
Förutom originalet "The 7 Habits of Highly Effective People" finns även en rad varianter. Själv har jag köpt följande böcker, och jag kan rekommendera dem alla:
Upplever du att du är stressad och hela tiden ägnar dig åt akuta ärenden kan det vara ett tecken på att du försummat kvadrant 2. Ansträng dig alltså för att få gjort saker som är viktiga, trotsa att de inte är brådskande - det kommer du att tjäna på i längden.
Börja veckoplanera
Jag ägnar varje söndagkväll åt "veckoplanering" - en aktivitet som tar mig ungefär 20 minuter. Denna veckoplanering hjälper mig att aktivt påverka mitt liv i positiv riktning då det verkligen blir av att jag utför de aktiviteter som jag innerst inne vet är långsiktigt bra för mig. Det händer att jag "missar" att göra min veckoplanering ibland, och i efterhand upplever jag ofta detta som att jag slösat bort dessa veckor.
Förberedelser inför din första veckoplanering:
Innan jag kör igång med min första veckoplanering behöver jag ha klart för mig vad som verkligen är viktigt. Jag har därför upprättat ett "Mission Statement" samt definierat ett antal roller jag har som är viktiga för mig. Exempel på roller kan vara "Kompis", "Far/Mor", "Entreprenör", "Tennisspelare" etc. Jag har också formulerat några målsättningar som jag vill uppnå.
Därefter är jag redo att komma igång med att veckoplanera. Varje söndag sätter jag mig bekvämt i soffan och gör följande:
- För var och en av rollerna svarar jag på följande fråga: "Vad kan jag göra denna vecka som har största möjliga positiva inverkan för denna roll?" Svaret på denna fråga är en aktivitet som jag planerar in för den kommande veckan.
- Jag identifierar en aktivitet för vart och ett av mina mål som jag kan utföra för att ta mig närmare målen. Dessa aktiviteter planerar jag också in för den kommande veckan.
- Jag identifierar slutligen några aktiviteter som bidrar till att förnya mig själv och planerar in dessa.
I slutet av veckan, innan jag påbörjar nästa veckas veckoplanering, utvärderar jag veckan som varit.
Genom att veckoplanera ser du till att det som är långsiktigt viktigt för dig verkligen blir av - det är annars lätt att tiden bara går utan att du egentligen kommit någonstans. Att veckoplanera är ett sätt att bli den skapande kraften i ditt eget liv - din framgång är ju trots allt ditt eget ansvar.
7 Habits finns även översatt till svenska med titeln "Att leva och verka till 100% eller De 7 goda vanorna". Denna har jag dock inte läst själv, då jag föredrar att läsa på engelska. Har du läst den svenska översättningen - skriv gärna en kommentar nedan och berätta hur du upplevde den!
Förutom originalet "The 7 Habits of Highly Effective People" finns även en rad varianter. Själv har jag köpt följande böcker, och jag kan rekommendera dem alla:
The 7 Habits of Highly Effective People
7 Habits of Highly Effective Families
The 7 Habits of Highly Effective Teens
The 7 Habits of Happy Kids
The 7 Habits of Highly Effective People Personal Workbook
Förutom böckerna jag köpt till mig själv har jag även gett bort fyra böcker till personer jag bryr mig om. Själv har jag läst boken (The 7 Habits of Highly Effective People) från pärm till pärm två gånger och plockat fram den från bokhyllan för att kolla upp saker otaliga gånger.
Jag rekommenderar att du läser igenom boken en gång först och praktiserar det budskap den förmedlar under en tid. Läs sedan boken igen och du kommer att lägga märke till saker som du först inte var mottaglig för.
Jag ser inte detta som en bok man läser och sedan glömmer bort - den är snarare en följeslagare livet igenom.
Har du läst 7 Habits? Vad har du tagit med dig från boken?
Skriv gärna en kommentar och berätta!
Jag rekommenderar att du läser igenom boken en gång först och praktiserar det budskap den förmedlar under en tid. Läs sedan boken igen och du kommer att lägga märke till saker som du först inte var mottaglig för.
Jag ser inte detta som en bok man läser och sedan glömmer bort - den är snarare en följeslagare livet igenom.
Har du läst 7 Habits? Vad har du tagit med dig från boken?
Skriv gärna en kommentar och berätta!
RSS Feed